16 april 2009

Respiratory Patterning

Hej! Jag har kommit igång med mina nya träningsmetoder. Det känns rätt okey. Här gör jag Respiratory Patterning. Det skall hjälpa mig till bättre andning. Djupare och färre andningar per minut, alltså mer kvalitets andning. Jag kan ligga på både mage eller rygg under tiden vi gör övningen men eftersom jag gillar att ligga på rygg så får jag oftast det. Under tiden jag gör detta så kan jag titta på bilder, ord eller bli masserad på benen :).

Inga kommentarer: